Ja, minimaal een uur maar vaak ook langer. Erg verslaafd was ik en erg streverig.
Ik zou het niet meer aanraden dat lange tijd te doen. Want daarom ben ik nu al bijna een jaar bezig om over een blessure, die erin sloop, heen te komen. Na 3 osteopatische behandelingen (en fysio, pilates, yoga)...