Lichte overbelasting pols strijkarm

Marcelita zei:
Ik ook.
Ik heb zelfs het vermoeden dat we als tweedekans strijkers :rolleyes:(zo noem ik het maar even), extra kwetsbaar/risicodragend zijn voor blessures door spanning. We zijn immers heel gemotiveerd, we willen het zo graag en zetten onze wilskracht er zo flink op in, dat we onze spieren aantrekken op een verkeerde manier.
En nog steeds moet ik opletten, dat ik bij nieuwe uitdagingen blijf ontspannen.
Voor het oefenen houd ik bewust kortere oefensessies aan. Een kwartier vol geconcerntreerd en dan vaker per dag.
Dat systeem werkt toch het lekkerst.
Klik om te vergroten...

Dat geloof ik meteen! Dat geldt niet alleen voor strijken, maar ook voor sporten. Je spieren/pezen wennen gewoon niet meer zo snel aan een nieuwe belasting.
Ik houd vaak even een micropauze van een minuutje ofzo tussendoor. Dan blijf ik gewoon zitten, maar leg even de stok neer en schud even mijn armen los. Ook fijn voor de concentratie.
 
Ik merk ook dat, als ik lekker zit te spelen, er zomaar ineens verkramping/spanning zit bij een moeilijker stukje. Soms na een aantal minuten pas in de gaten ... .
 
JanHut zei:
verkramping/spanning zit bij een moeilijker stukje.
Klik om te vergroten...

Ja, dat zijn de momenten waarop we extra moeten opletten! En dan zijn we zo hard aan het werk, dat we niet direct die verkramping opmerken, ja, zo gaat dat. Eigenlijk een verklikker nodig die dat nog eerder signaleert...
Wellicht moet ik dus zelf wat bewuster zijn van wat ik doe als een stukje moeilijker is. Bij het oefenen van die loopjes al gelijk een soort "laat maar waaien" gevoel oproepen, zo van "lalala..." Het is niet eens zo makkelijk om dat voornemen vol te houden, heb ik gemerkt.
 

Goed filmpje over de houding en beweging van rechter arm.
Echter als hij zijn arm uitgestrekt heeft dan is zijn pols nog 'recht'. Ik haal dat niet, als ik aan de punt van de stok ben staat mijn pols in een bocht en dat kan niet goed zijn. Heb ik korte armen? :confused: of mis ik hier iets...
Vanmiddag weer les, genoeg vragen :D

Even later....blijkt dat ik ietsje scheef strijk, daadoor gaat mn pols in een hoek!!
Ben geneigd iets van beneden naar boven te strijken. Met slof aan de kam en punt naar de toets.
Hehe die ontdekking scheelt!!!
 
Laatst bewerkt:
Mijn kinderen hebben in het begin een soort geleider mee gekregen die ervoor zorgt dat je alleen recht kunt strijken. Ik vind het ontzettend irritant spelen, maar het hielp ze wel.

Ik kwam vandaag een foto van een dergelijk rekje voor viool tegen:
bow-rite-violin-4-4-3-4.png

Dit is er net zo een als mijn kinderen op de cello hadden.

En ik kwam er ook een voor cello tegen:
bow-guide-for-cello-horace-4-4-3-4.png


Op de website waar ik ze tegen kwam, zijn ze behoorlijk prijzig en mijn kinderen hebben ze maar vrij kort gebruikt, dus ben ik blij dat we ze van onze leraar konden lenen!

Als je ze zelf wilt vinden, kun je googlen op bow guide cello.
 
Achter scheef strijken kan ook een technische probleem zitten bv je schouder niet ontspannen ;)
Dan lijkt mij zo,n system niet echt een goede oplossing.
 
marloes s zei:
Achter scheef strijken kan ook een technische probleem zitten bv je schouder niet ontspannen ;) Dan lijkt mij zo,n system niet echt een goede oplossing.
Klik om te vergroten...
Als een leraar zo'n ding in huis heeft en op het goede moment het de leerling een keer aanreikt lijkt het me nuttig. Verder spreekt het me helemaal niet aan; andere manieren genoeg.
 
Precies, ik zou hem nooit zelf gekocht hebben, maar als bewustwording voor de kinderen was het wel aardig.
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven